霧霾天戶外一片蕭瑟，房間內也沒法避免被危害?？諝鈨艋鲝S家覺得，在衣食住行之中人們要是搞好下邊這些關鍵點，你在空氣污染籠罩的時節不被空氣污染所困惑。

    一、不要在室內吸煙

     很多認都有在室內吸煙的習慣，其實這對自己和家人都沒有任何好處的。室內PM2.5超標的一個重要原因就是抽煙帶來的煙霧，三根煙就可以讓室內的PM2.5濃度升高70倍！不只是PM2.5，二手煙含有的其他有毒物質對孩子對孕婦都有極大的傷害，所以要想室內空氣好，堅決杜絕室內吸煙啊。

    二、做菜少煎炸

     廚房的油煙也是室內PM2.5增多的一大原因，對于喜歡烹飪的朋友們來說，油炸類的食物就盡量少做一些吧，空氣凈化器廠家建議多采用蒸、煮、白灼的烹飪方式。同時還要記得，在做飯炒菜的時候要開抽油煙機，并且盡量關閉廚房門，避免油煙飄散到客廳和臥室。

    三、定期檢查空調

    絕大多數的人不會想到空調會影響室內的空氣質量。家中的空調因為長時間不清洗，會造成空調積塵中的細菌超標，空調的氣體流動性也會變差。如果不常清洗，空調使用幾年后或將成為室內PM2.5的重要來源，而且空調上的細菌比室外毒性更強。一般建議每年進行一次空調濾網的清洗，兩到三年進行一次徹底清洗。

    四、清理室內灰塵

    日常打掃室內灰塵，容易忽視很多死角，除了我們熟悉的地板灰塵、家具灰塵、被褥灰塵，還有窗簾灰塵、家用電器灰塵等都要及時的清理，不然稍微來點風就能揚起塵埃被人體吸入。在家平時要養成打掃衛生的好習慣，同時還可以種植吸附灰塵的綠植。

    五、選好裝修材料

    房子是我們生活的一部分，通過心儀的裝修，可以讓自己的家中充滿自然、優雅、舒適、藝術等不同的氣息。但是大部分的裝修材料都   會持續釋放有害有毒氣體，直接造成室內空氣污染。所以大家在裝修房屋時要通過正規的廠家進行購買，選擇綠色環保的裝修材料，降   低室內空氣污染的源頭。

    六、適當的通風

     開窗通風是個好習慣，但是也要分情況。當室外空氣質量好的時候，我們需要打開窗戶通通風，但是在霧霾天，則要盡量避免通風，以免室外高濃度污染物涌入室內。